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身心思维

身心思维

  • 作者
  • (英)东尼·博赞(TonyBuzan)著

在《身心思维大脑与身体的整体训练》一书中,思维导图的发明者东尼·博赞提供了关于如何开发大脑与身体潜能的简单且行之有效的方法。更重要的是,本书通过揭示大脑与身体之间的联系,提供了与大脑和身体相关的整体训练计划,并配以色彩鲜艳、形象生动的思维导图,教会你如何积极锻炼身体,全面提升大脑思维方式。 通读《身心思维大脑与身体的整体训练》,你将学会 ·如何戒掉影响力巨大...


  • ¥69.80

ISBN: 978-7-122-35735-9

版次: 1

出版时间: 2020-10-01

图书介绍

ISBN:978-7-122-35735-9

语种:汉文

开本:16

出版时间:2020-10-01

装帧:精

页数:249

编辑推荐

1.“思维导图之父”东尼·博赞全新思维训练方法,通过大脑与身体的整体训练,激发体脑双重潜能,唤醒沉睡于大脑内的惊人力量!。 2.阅读本书,掌握大脑运作的5条规律、2大主要思维方式、TEFCAS成功法则,合理安排运动、饮食、调整生活作息,全面提高身心健康水平。 3.思维导图+趣味故事+科学研究+人物轶事+名人名言+精彩图解+头脑风暴=《身心思维》! 4.图文结合,高清大幅思维导图看过瘾,四色全彩印刷,更符合中国读者阅读体验的独特版式设计。·如何制订简单的健身及饮食计划,从而促进大脑潜能的开发;

作者简介

东尼·博赞(1942~2019) 1942年出生于伦敦,1964年毕业于英属哥伦比亚大学,获心理学、英语语言学、数学和普通科学等学位。 大脑和学习方面的世界超级作家,已出版100多部专著及合著,“思维导图”系列图书已被翻译成35种语言,风靡200多个国家,销量突破1000万册。 全球的公众媒体人物,在英国和国际电视台出现的累计时间超过1000个小时。拥有超过3亿的观众和听众。 1991年,与雷蒙德·基恩共同创立世界记忆锦标赛。 世界脑力奥林匹克运动创始人,被称为“世界大脑先生”。 聘请东尼·博赞为客座教授的大学有牛津大学、剑桥大学、哈佛大学、加利福尼亚大学伯克利分校、斯坦福大学、英属哥伦比亚大学、伦敦大学、苏塞克斯大学、华威大学、曼彻斯特大学、达拉谟大学、利物浦大学、都柏林三一学院、都柏林大学、爱丁堡大学、斯特拉斯克莱德大学、格拉斯哥大学、加的夫大学、西澳大利亚大学等。

精彩书摘

在《身心思维大脑与身体的整体训练》一书中,思维导图的发明者东尼·博赞提供了关于如何开发大脑与身体潜能的简单且行之有效的方法。更重要的是,本书通过揭示大脑与身体之间的联系,提供了与大脑和身体相关的整体训练计划,并配以色彩鲜艳、形象生动的思维导图,教会你如何积极锻炼身体,全面提升大脑思维方式。 通读《身心思维大脑与身体的整体训练》,你将学会 ·如何戒掉影响力巨大的坏习惯,养成对自身有益的新的好习惯; ·如何将失误转为成功的秘密法则; ·如何创建有利于获得成功的思维导图; ·如何制订简单的健身及饮食计划,从而最大化地促进大脑潜能的开发; ·如何成功地化解身体与大脑所承受的压力。

目录

第一部分神奇的大脑
第1章神奇的大脑与身体协同003
第2章大脑构造013
第3章大脑细胞031

第二部分身心思维技巧
第4章元-积极思维057
第5章创造性思维&发散性思维091

第三部分强健的身体,健全的大脑
第6章颠覆性的成功法则——TEFCAS119
第7章开发并充分利用你的身体147
第8章大脑和身体所需营养199
第9章减压、治疗及其他221

总结241

附录国际思维节245

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