中华优秀传统文化与武术文化（刘海钦）

国民之魂，文以化之；国家之神，文以铸之。中华优秀传统文化对当代青少年来说是一笔宝贵的精神财富，也是一个气象万千的知识宝库。我们学习中华优秀传统文化、传承优秀传统文化，可以丰富自己的精神世界。心中中华优秀传统文化的精粹越多，现代化的眼光就越深邃，责任感和使命感就越强烈。
中华优秀传统文化中，武术文化是一个奇葩。它多样丰富，文化深厚，世界独有；它历史悠久，至今活力依旧，引人注目。笔者把它单独列出来，让热爱武术、向往武术的人可以更深入地了解武术文化。
学习中华优秀传统文化，读书是先导。读书的同时还应加上思考、体验、实践。思考是指我们要在读书的同时，想一想中华优秀传统文化为什么能传承至今？还有哪些传统文化已成为历史？中华优秀传统文化要不要现代化？怎样才能现代化？体验是指中华优秀传统文化依然存在于我们的历史和现实生活中，我们要去了解它，感受它。到博物馆去，到古城去，到北方的草原、大漠去，到南方的山林、村寨去，考察和体验鲜活的中华优秀传统文化。实践是指真正把握传统文化的真谛必须通过实践，特别是武术文化。武术习练中，内外兼修，用心体悟，悟出精气神，悟出文化内涵，才能达到形神兼备的武术高境界。
教育部印发的《完善中华优秀传统文化教育指导纲要》呼吁青少年朋友要认真汲取中华优秀传统文化的思想精华和道德精髓，大力弘扬以爱国主义为核心的民族精神和以改革创新为核心的时代精神，继承阐发中华优秀传统文化讲仁爱、重民本、守诚信、崇正义、尚和合、求大同的时代价值，争做中华优秀传统文化的守护者、传承者、践行者，为展示中国文化，诠释中国文明，弘扬中国精神，彰显中国力量，展现当代青少年的风采。
攀登中华优秀传统文化精神巅峰，登高望远，于个人，可以拓展自己的人生长度和宽度；于民族，可以夯实精神厚度，提升发展韧度。我们走自己的路，具有无比广阔的舞台，具有无比深厚的历史底蕴，具有无比强大的前进定力。中国人民应该有这个信心，每一个中国人都应该有这个信心。

编者
2023年12月

刘海钦，国家一级武术裁判、中国武术九段。现任郑州少林塔沟教育集团董事长、河南省登封市人大常委、登封市少林武术协会常务副主席、河南省民办教育研究会常务理事。从事办学和武术教育管理工作40年多年，参与北京奥运会、残奥会开闭幕式、南京青奥会开闭幕式、广州亚运会开幕式、杭州亚运会开闭幕式、郑州国际少林武术节开幕式等大型活动的组织工作。主持编写了《传统少林拳套路教程一至五卷》《传统套路集成》《中华武术素养读本》等论著，其中《传统少林拳套路教程》荣获北方十省市优秀科技图书一奖，并被少林寺藏经阁收藏。

本书内容分为上下两编，全景式呈现了博大精深的中华优秀传统文化，并聚焦于种类繁多、内涵丰富的武术文化。上编通过认识我们的文化——博大精深的精神文化、浩如烟海的物质文化、应运而生的制度文化、风韵绵长的风俗文化、中华优秀传统文化的中外交流六章，概述中华优秀传统文化之美；下编通过认识武术、武术的流派和种类、中华优秀文化与传统武术、武术的境界与文化内涵四章，以武术文化为载体进一步加强对学生的传统文化教育，助推学生人文素养、职业素养和专业素养的全面发展。
本书既可以作为一本了解中华优秀传统文化和武术文化的职业教育教材，也可作为感受中华优秀传统文化和武术文化特色的通俗读物。

上编　中华优秀传统文化	001
第一章　认识我们的文化	002
第一节　文化与文明	004
第二节　中华传统文化与中华优秀传统文化	008

第二章　博大精深的精神文化	018
第一节　中华传统文化典籍	020
第二节　中华传统审美文化	033

第三章　浩如烟海的物质文化	051
第一节　中国古代天文历法	053
第二节　中国传统医学文化	058
第三节　中国古代科学技术	062
第四节　中国古代生活文化	075
第五节　中国传统园林建筑	088

第四章　应运而生的制度文化	095
第一节　历史悠久的宗法制度	096
第二节　尊师重道的教育制度	100
第三节　相对公平的科举制度	111
第四节　经久不衰的古代实科教育	114

第五章　风韵绵长的风俗文化	119
第一节　中国古代礼仪文化	121
第二节　中国古代礼仪	124
第三节　中国传统节日文化	135
第四节　各具特色的地域风俗	150

第六章　中华优秀传统文化的中外交流	160
第一节　古代中外文化交流的主要通道	161
第二节　古代中外文化交流的演变	165
第三节　中华优秀传统文化在世界的传播	168


下编　武术文化	175
第七章　认识武术	176
第一节　武术的概述	177
第二节　武术的起源与发展	180

第八章　武术的流派和分类	194
第一节　古代武术的流派	195
第二节　现代武术的分类	206

第九章　中华优秀文化与传统武术	215
第一节　武术与儒、释、道	216
第二节　武术与中医养生	220
第三节　武术与军事	225
第四节　武术与文学艺术	227

第十章　武术的境界与文化内涵	235
第一节　武术的境界	237
第二节　武术的文化特征	238
第三节　武术的素养	240


参考文献	244