亲爱的同学: 不知不觉,你已经来到了高中一个特别的节点。 高中生活已经过半,你无需经历适应新环境的挑战,也没有特别紧迫的升学压力——此时的生活,一切似乎都稳定了下来。我们恰好可以利用这个时期来解决一些具体的问题,比如了解要为高三的学习做好哪些准备,比如学习如何决定下一个阶段的人生方向——是该继续求学还是工作,等等。当然,我们也可以思考一些有点抽象但很重要的问题,比如我们该如何找寻人生的意义,或者如何经营一段亲密关系。 你也可能不可避免地体会到孤独、迷茫,这是你保持人格独立的必要经历,也是一种可贵的生命体验。这个过程并不舒适,甚至对有些人来说会有些艰难,然而在成长阶段,就是要在诸多不确定中锻炼自己稳定下来的能力。有些人认为人们应该追求一种“毫无波澜”的心理状态,实际上这是对心理健康的一种误解。我们真正需要的是一个有价值的目标,是为一个自由选择的任务而拼搏和奋斗。 所以,在这样一个学期,去探寻你更具体的目标吧,试着用这本书里讲到的知识,解决你面临的种种困惑,即使现在不能完全解决。在这个过程中可能最有价值的,是学习解决问题的思路,不断培养解决问题的信心和能力。 你的编者大朋友
丛书以“伴护心理发育,塑造心理能力,助力可持续成长”为基本定位进行系统展开。每个分册由自我管理与成长类和我与世界的关系类两大模块组成。“自我管理与成长”包括自我认知、情绪管理、学习心理、生涯探索、青春期教育及生命教育、危机预防等;“我与世界的关系”包括我与同学、我与家庭、我与老师和我与社会等内容。以能力培养为核心,构建“辨识、自助、求助、助人”四级心理危机防御体系。 高中二年级下册设8个章节,涵盖生涯规划、自我管理、亲密关系、生命教育。
第一课 谁的青春不迷茫 1 第二课 拒绝精神内耗 10 第三课 感受“孤独” 20 第四课 有“温度”的关系 29 第五课 我的学习策略 40 第六课 我的人生愿景 49 第七课 我做到过,我能做到 59 第八课 给自己的一封信(之二) 67 附:学期心理问答 74
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ISBN:978-7-122-44911-5
语种:汉文
开本:16
出版时间:2024-01-01
装帧:平
页数:76