图书介绍
精彩书摘
精致而有个性的脸型、俏丽的鼻子、嫩滑年轻的肌肤……不要以为这些优点只有明星独享，其实想拥有一张漂亮的俏脸并不难。 瘦脸是个系统工程。本书把面部运动、瑜伽、饮食相结合，介绍一种全新的美颜减压方法。 圆胖脸、方型脸美眉可通过简单面部运动+瑜伽动作，塑造神奇小脸效果、精致五官，预防和消除脸部及颈项肌肤的松弛和下垂，轻松变成瘦脸俏佳人。 同时还有消除黑眼圈、修整下巴线条、紧致脸颊、预防色斑、收紧毛孔等功效，在美丽脸庞的同时，滋养全身细胞，美丽就是这样简单。
目录
和明星一样，做水当当小脸美人 面部瑜伽，挽救“松弛”的表情肌 您所担心的“下垂”是由于表情肌衰退的缘故 将“面部运动”和“瑜伽”结合在一起的锻炼方法 TEST面部问题检测 面部问题是这样引起的 现代生活给我们的晶作用 我们有办法帮你去掉皱纹，恢复肌肤弹性和光泽 这本书的作用！——瘦脸面部提升十美肌革命+健康身心效果三合一 掌握提高效果的“关键词”TOP7 如何更好地使用本书 告别BabVFace——瘦脸瑜伽预备课 准备物品 热身动作 放松保养姿势 挺尸式放松 面部放松动作 5分钟面部提升瑜伽——不用手术就可以成为瘦 脸美人儿 面部提升前的解惑 眼睛周围部分的提升 眼睛去皱操+下犬式——提升眼角，留住你的青春色彩 额头去皱操+鱼式——抚平额头细纹，提高发际线 美女眨眼睛+英雄坐——点亮双眸电力十足 美女打哈欠+后印式——紧致肌肤，眼睛神采奕奕 嘴周围部分的提升 口部提升按摩操+三角式扭转——塑造性感双唇 酸酸面容+幻椅式——提升嘴角 请吻我+鸽子式——让小嘴更有弹性 颧骨周围的提升 脸部对称操+双角式——修正轮廓，给你瓜子脸 吃惊大笑+半脊柱扭转式——鼻梁更加俏丽有型 扮鬼脸十牛面式——改善血液循环，赶走小痘痘 高兴的笑脸+站立前屈式——均衡双颊肌肉，绽放年轻活力 忍耐和领悟+犁式——小脸不再圆嘟嘟 脸盘提升 消除水肿操+莲花坐——让你的侧脸更完美 元音字母+猫伸展式——紧致肌肤，更有光泽 狐狸的笑脸+虎式——肌肤红润润 紧实下巴操+蝗虫式——告别双下巴 颈部提升 颈部去皱操+英雄式——轻松拥有天鹅美颈 美颈操+骆驼式——灵活美颈 淋巴排毒操 花朵的吻+顶天立地式——促进血液循环，窈窕身姿 馋嘴小猫儿+狮子式——心情好，面色神采奕奕 林老师美丽物语：面部瑜伽深呼吸——水当当养颜面膜DIY 瘦脸进阶——脸部变漂亮的更多进阶方法 林老师美丽物语：脸胖医脸?Nol 消除便秘 消除水肿 消除月经不调 消除压力失眠 消除内寒 随时随地瑜伽，24小时瘦脸进行中 清晨起床 坐车 办公间隙 逛街时 晚间睡觉前 林老师美丽物语：掌握面部生物钟! 更多美丽方法：拥有美丽脸庞的饮食法 轻松吃出俏丽小脸 美味食谱DIY
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ISBN：978-7-122-02864-8
语种：
开本：24
出版时间：2009-04-26
装帧：平装
页数：96